Beweegmoment tijdens de pauze

Tussen het werk of school door is het belangrijk om af en toe een pauze te nemen. Loop af en toe even naar het toilet of de koffieautomaat. Nog beter is het om in beweging te komen. Niet alleen goed voor de conditie. Ook zorgt het voor betere concentratie, meer productiviteit en betere omgang met stress. Beweegcoaches sloten aan bij Zinnige Zaken. Elk jaar zijn leerlingen van het Dendron College te gast in het gemeentehuis. In groepen gaan ze aan de slag met Zinnige Zaken en onderwerpen, zoals politiek, gemeente of inwoners. We zorgde voor een te gekke pauze vol beweging.

Met een grote glimlach weer aan de slag

Het is vaak een lange dag vol vergaderingen, gesprekken en stilzitten. "We hebben de jongeren laten zien dat bewegen tijdens de pauze niet perse zwaar of intensief hoeft te zijn. We zijn lekker naar buiten gegaan om een frisse neus te halen. En daar hebben we samen met de leerlingen een aantal beweegvormen gedaan. Zelfs zonder of slechts enkele attributen kun je van alles doen”, zo vertelt beweegcoach Jan. De leerlingen hebben zich goed vermaakt en gingen na een half uur vol spel en beweging met een glimlach weer het gemeentehuis binnen.

Terug naar Actief aan de Maas