Fit- en gezondheidstest

Sport aan de Maas organiseert een Fit- en gezondheidstest voor ouderen.

Sport aan de Maas wil, dat alle inwoners in de gemeente Horst aan de Maas bewegen en gezond worden en blijven. Sporten en bewegen is gezond. Maar wat is gezond? En hoe fit ben jij? Speciaal voor ouderen organiseert Sport aan de Maas fit- en gezondheidstesten.


Hoe fit ben jij?

Bij de fittest wordt het uithoudingsvermogen, spierkracht en de behendigheid, lenigheid en balans getest door het doen van verschillende oefeningen. Op basis van de test krijgen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies en een overzicht van mogelijkheden om dicht in de buurt deel te nemen aan sport­- of beweegactiviteiten. Ook tips over gezonde voeding en gezond ouder worden, worden gedeeld.

Terug naar Meedoen aan de Maas