Fit- en gezondheidstest in Grubbenvorst

Sporten en bewegen is gezond. Maar wat is gezond? En hoe fit ben jij? Ben je 60+ en uit Grubbenvorst? Kom het testen bij de fit- en gezondheidstest van Sport aan de Maas.

Hoe fit ben jij?

Bij de fit- en gezondheidstest wordt je uithoudingsvermogen, je spierkracht en je behendigheid, je lenigheid en je balans getest door het doen van verschillende oefeningen. Lichaamsmetingen zoals BMI, spier- en botmassa en vetpercentage. Bloeddruk en het zuurstofgehalte komen ook aan bod. Ook vindt er een gesprek met de diëtiste en sportadviseur plaats. Op basis van de test krijgen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies en een overzicht van mogelijkheden om dicht in de buurt deel te nemen aan sport­- of beweegactiviteiten. Verenigingen sluiten aan om hun aanbod te presenteren. Ook tips over gezonde voeding en gezond ouder worden, worden gedeeld.

Meld je aan via de persoonlijke aanmeldbrief. Deze ontvang je binnenkort bij jou thuis.

Terug naar de kalender