Op maandag 4 en 11 april ben je welkom bij BMV De Schakel om te sporten volgens onderstaand sportaanbod. De les start om 18.00 uur en duurt tot ongeveer 18.50 uur. Er zitten geen kosten aan verbonden. Iedereen boven de 18 jaar is welkom. Het is verplicht om je van te voren aan te melden via ernietoon@ziggo.nl.
Ons aanbod
Elke maandagvond komt Sportgroep GOM bij elkaar. Fitness, een balspel en Qi gong oefeningen staan op het programma. Er wordt gesport in drie groepen, iedere training duurt 50 minuten. Het niveau varieert per groep:
- Intensief: groep 1 van 19.00 uur tot 19.50 uur.
- Matig intensief: groep 2 van 19.50 uur tot 20.40 uur.
- Intensief: groep 3 van 20.40 uur tot 21.30 uur.
In de groepen 1 en 2 zijn voornamelijk dames actief. In groep 3 mannen. In alle groepen geldt: vind je de oefening te moeilijk, dan sla je hem over of de trainer zoekt een alternatief.